Je travaille en face à face, dans le dialogue, avec à ma disposition différentes techniques.
Une consultation part toujours de ce que vous avez besoin d’exprimer en début de séance ; ce peut être un évènement, une émotion, un rêve, une douleur physique, une nouvelle, un état d’être… cela parle de ce que vous vivez dans votre quotidien.
Je me relie à vous, j’écoute et j’entends
Puis je vous propose de dessiner votre génogramme, écrire de manière spontanée, choisir une image, travailler le sens d’un rêve, vous laisser porter par une imagination active, une relaxation, traverser vos ressentis…
J’intercepte les révélateurs de sens, j’observe,
et parfois, j’interviens, comme une évidence qui s’impose à moi, un mot, une phrase, je vais à l’essentiel.
Les bienfaits d’une psychothérapie sont liés pour une grande part à la qualité de la relation thérapeutique. Elle dépend de l’honnêteté vis-à-vis de soi des deux intervenants, de l’intégrité de chacun et du désir sincère de vouloir changer de votre part.
Pour toute demande de psychothérapie en individuel, j’ai besoin d’une fréquence régulière, le temps que s’inscrive d’une part la relation dans nos psychés respectives et d’autre part que s’initie l’observateur en vous. Il a souvent besoin de temps pour rester éveillé, et je viens à chaque nouvelle séance agir comme un réveil !
Il s’agit d’un mouvement à créer, comme une gymnastique d’esprit, qui deviendra de plus en plus fluide avec le temps.
Une psychothérapie nous engage, il s’agit pour nous d’un investissement dans une relation particulière. Aussi, une séance au minimum est nécessaire pour clore la relation et se dire au revoir, pour que chacun puisse passer à autre chose, se libérer du lien, et réinvestir cette énergie au gré d’une vie enrichie de soi.
En individuel, j’accompagne des adolescents et des adultes.
J’accueille également les demandes ponctuelles : une séance peut permettre de recevoir un regard nouveau sur une situation, de confirmer un lien ou parfois elle vient simplement répondre à un besoin de se sentir écouté et entendu.
En individuel : 60 euros la séance d’une heure
Lieu
Consultations sur rendez vous.
Je propose des consultations téléphoniques ou en visio pour les personnes dans l’incapacité de se rendre au cabinet.